"Здоровый позвоночник" - это безопасная программа, которая сделает ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. В процессе тренировки происходит укрепление мышц спины и пресса, глубоких мышц-стабилизаторов, поддерживающих позвоночник, и расслабление блоков шейного, грудного и поясничного отделов. Результатом тренировки станет уменьшение болей в спине, снятие напряжения и развитие гибкости всех отделов позвоночника. Появится хороший диапазон движений и красивая осанка без перенапряжения. Этой оздоровительной гимнастикой могут заниматься люди любого возраста и с любым уровнем физической подготовки. Также она подходит для решения специальных задач, например, для реабилитации после болезни. Занятие проходит c 3 сентября каждый понедельник в 18.30 и четверг в 10.30 в DF "Фаворит" под руководством Аллы Менщиковой. Приглашаются как резиденты клуба, так и гости без клубной карты. Обязательна предварительная запись по телефону 51-55-90 (доб.1). Стоимость: для держателей клубных карт - 300 рублей, для нерезидентов DF - 400 рублей