Как сохранить физическую форму и избавиться от болей в спине при сидячем и малоподвижном образе жизни?
"Здоровый позвоночник" - это безопасная программа, которая сделает ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие
▫В процессе тренировки происходит укрепление мышц спины и пресса, глубоких мышц-стабилизаторов, поддерживающих позвоночник, и расслабление блоков шейного, грудного и поясничного отделов
▫Результатом тренировки станет уменьшение болей в спине, снятие напряжения и развитие гибкости всех отделов позвоночника. Появится хороший диапазон движений и красивая осанка без перенапряжения
▫Этой оздоровительной гимнастикой могут заниматься люди любого возраста и с любым уровнем физической подготовки. Также она подходит для решения специальных задач, например, для реабилитации после болезни
Занятие проходит c 3 сентября каждый понедельник в 18.30 и четверг в 10.30 в DF "Фаворит" под руководством Аллы Менщиковой
Приглашаются как резиденты клуба, так и гости без клубной карты. Обязательна предварительная запись по телефону 51-55-90 (доб.1)
Стоимость: для держателей клубных карт - 300 рублей, для нерезидентов DF - 400 рублей
